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炭烧猪颈肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:48:18  阅读:2403+ 来源:本站原创 作者:何静

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
料酒:活血化瘀

食材用料

猪颈肉250g蒜头2颗相克食物
酱油1汤匙白砂糖1汤匙相克食物
料酒1/2汤匙蚝油1汤匙
鱼露1/2汤匙 南乳(红腐乳)2块

炭烧猪颈肉的做法

  • 1.将所有调料放入碗中,搅拌成酱,蒜头去皮压成蓉,加入碗中

  • 2.猪颈肉洗净沥干水,然后在表面间隔约2-3厘米划一刀,切记不要切断,放入酱汁中腌制一晚

  • 3.烤箱预热,猪颈肉放置在烤网上,上下管200度烤10分钟,期间刷上几次余下的酱汁,然后翻面烤10分钟,最后只开上管,移上一层再烤3-5分钟,至变面焦黄即可,放凉后斜刀切片上碟

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