干锅菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

干锅菜花的做法

• 1.备好食材，肉要码味

• 2.用小火煸炒花菜，放入少许盐炒至入味，煸至微黄，倒出花菜备用

• 3.将锅内放油，放蒜，在放入五花肉煸香，放入小米椒，尖椒，最后再放入备好的菜花，放入盐，味精，蒸味鼓油，香葱一同炒下即成。