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炒螃蟹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:21:57  阅读:4973+ 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效

螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

螃蟹3只相克食物鸭蛋2个相克食物
蒜头适量相克食物大葱适量相克食物
生姜适量相克食物食用油适量
清水适量 食盐适量
白糖适量相克食物料酒适量
白芝麻少许水淀粉少许

炒螃蟹的做法

  • 1.准备食材。螃蟹(尽量选用新鲜的),鸭蛋,蒜头、大葱、生姜少许。

  • 2.蒜头、生姜拍散,大葱葱白葱叶分别切末。

  • 3.把螃蟹的腹部向上,用细的竹签或筷子刺入蟹脐,螃蟹便杀死了。将螃蟹清洗干净,去除腮部。

  • 4.鸭蛋加少许食盐打碎待用,蛋液里添加两勺的清水,这样炒出来的蛋会比较嫩滑,且出蛋量较多。我在蛋液里加了适量的白芝麻,这样炒出来更香。

  • 5.清洗干净的螃蟹切成1/4的小块,以保证每块蟹肉上都有蟹黄。将蟹脚用刀背拍一下使蟹壳开裂,以保证煮的时候更加入味且食用起来更方便。

  • 6.起锅,加适量的食用油,油量可比平时略多。油温七成热,加入拍散的蒜头和生姜、葱白,爆香。

  • 7.将螃蟹块放入油锅中,爆炒,煎香。同理,也可将切好的螃蟹块,粘上淀粉,放入油锅中大火炸透至蟹壳变红即可。

  • 8.炒至蟹壳慢慢变红,蟹肉凝固成型即可。

  • 9.加少许料酒翻炒均匀,再加适量的清水转中火焖煮螃蟹,水量和螃蟹蟹身持平即可。

  • 10.待锅中水煮至快收干,上下翻动一下螃蟹块。

  • 11.将打好的蛋液均匀地画圈倒入锅中。

  • 12.加适量的食盐翻炒均匀。

  • 13.趁蛋液还未凝固快速翻炒,使蛋液和蟹肉均匀的裹在一起。这样吃起来口感比较好。

  • 14.再加适量的白糖提鲜。翻炒均匀,使螃蟹更充分入味。盖锅盖焖煮一分钟左右。

  • 15.待收汁,翻炒均匀即可。出锅前可选择加一些水淀粉勾芡。芡汁里加明油,再调得稀一些,这样浇在螃蟹上才更美观,口感也更好。

  • 16.出锅,装盘。

  • 17.可以再撒些葱花点缀,色彩更加明亮。(我忘记撒葱花了,请忽略)

  • 18.炒螃蟹,咸鲜可口,非常诱人。

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